Etikett: vardag

Hållbarhet

av Living by Erika, publicerad i Återhämtning, Eteriska oljor, Hälsa, Hållbarhet, Personlig utveckling, Stress, Stresshantering, Tacksamhet, Vardagsliv, Vila, Yoga

Hållbarhet. Vad väcker det ordet hos dig?
Är hållbarhet bara något som vi ska tänka på när vi bygger, konsumerar, tillagar mat etc?

För mig handlar hållbarhet om så mycket. Visst ska vi vara rädda om naturen och våra saker. Vi bör inte köpa bara för köpandets skull, vi bör tänka ett varv till.
MEN hållbarhet i det här fallet handlar om oss själva. Hur tar vi hand om oss själva så att vi lever hållbart. Är ditt liv hållbart idag? Har du energi över till det som du egentligen vill eller har du bara energi till ditt jobb som du egentligen kanske inte trivs med så där super. Visst det är ett jobb, men det är inte alls så som du hade hoppats på. Det är mer slit än frid. Du lever mer för att jobba än att jobba så du kan leva?

Hållbarhet i livet handlar för mig om att äta gott, inte överdriva åt något håll. Sova på regelbunden basis. Ta pauser lite nu och då och inte bara ånga på. (Det är något jag personligen måste öva mig på när jag jobbar med mitt mugglarjobb.) Det handlar om att stanna upp och reflektera. Lyssna på naturen. Leka. Slappna av. Använda mig av eteriska oljor. Yoga. Reiki. Läsa böcker. Utveckla mig själv. Njuta. Sy. Sticka. Virka. Umgås med de jag håller av. Planera. Ha ett schema som visar på när var och hur, det gör att sammanhangen känns begrigpliga och hanterbara. Det gör att allt inte känns övermäktigt. Jag kan landa och jag får helt plötsligt så mycket mer tid över till annat.

Julen som blev annorlunda

av Living by Erika, publicerad i Vardagsliv

Julen 2020 blev annorlunda för de allra flesta i Sverige tror jag. För mig och familjen blev den definitivt annorlunda. Den tillbringades hemma i Göteborg med bara vi 3 i familjen. Tack och lov var vi alla friska på julafton, solen sken (äntligen) och det var kallare än det varit tidigare. Mitt på dagen mötte vi upp grannarna på gården, tände en liten eld i grillen, drack varm glögg och åt saffranskaka medan barnen lekte. Sedan gick vi in var för sig. Vi kunde ligga i soffan och kolla på Kalles Jul efter julklapparna för barnet hade öppnats innan det var dags för maten. Efter maten öppnade vi vuxna våra julklappar. Det blev med andra ord ungefär som vanligt men ändå annorlunda. Dels var det mycket lugnare, dels var det inte snö. Som 5åringen uttryckte det; men mamma, det brukar ju alltid vara snö på julen. Ja, vi har haft turen att fått snö uppe i norr där vi brukar fira jul med släkten. Men som sagt, 2020 var det inte läge att sätta sig i bilen och åka 120 mil norrut. Resten av ledigheten har spenderats med lite äventyr i närheten. Klädesplaggen har varit antingen pyjamas eller underställ. Vi har hunnit se lite tv ihop och vi har helt enkelt bara tagit det lugnt och försökt återhämta oss. Bara vara. Sådant vi har behövt. Och snön, snön kom på 13dags afton så den kom till jul. Synd bara den försvann i förrgår, lagom till vinterkylan kom. Nu längtar vi efter mer snö så vi kan leka i pulkabackar bland annat.