-
Följ
Följer
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Förra inlägget handlade om sömn. Detta kommer handla om vila. För vila är precis lika viktig som sömn. Det är genom vila och sömn vi får vår återhämtning och hittar ny energi. Vilan är en fantastiskt stresshanterare. Frågan är om du är snäll mot… Fortsätt läsa ”Vila”
Ett av de första tecken för mig att jag är inne i eller på väg in i en stressig period är att sömnen börjar strula. Jag gissar att jag inte är ensam om den upplevelsen. Sömn är en laddad fråga för många upplever jag… Fortsätt läsa ”Sömn”
Fungerar det att stoppa i sig massor av C-vitamin, D-vitamin, Zink, Magnesium, antioxidanter i samma veva som vi känner att nu, nu börjar jag nog känna mig lite förkyld? Eller är det bara en myt? Jag vet inte. Men jag tänkte skriva lite utifrån… Fortsätt läsa ”Stress och immunförsvaret”
Idag är det 1 juli. Jag går på semester. Det är efterlängtat. Till helgen ska jag ha en riktig ego-helg. Jag ska på yoga-helg med Karin. Ser så fram emot det. Min kropp och min själ längtar efter det. Jag har haft en liten… Fortsätt läsa ”Semester”
livingbyerika.com 