Kategori: Yoga

Hållbarhet

av Living by Erika, publicerad i Återhämtning, Eteriska oljor, Hälsa, Hållbarhet, Personlig utveckling, Stress, Stresshantering, Tacksamhet, Vardagsliv, Vila, Yoga

Hållbarhet. Vad väcker det ordet hos dig?
Är hållbarhet bara något som vi ska tänka på när vi bygger, konsumerar, tillagar mat etc?

För mig handlar hållbarhet om så mycket. Visst ska vi vara rädda om naturen och våra saker. Vi bör inte köpa bara för köpandets skull, vi bör tänka ett varv till.
MEN hållbarhet i det här fallet handlar om oss själva. Hur tar vi hand om oss själva så att vi lever hållbart. Är ditt liv hållbart idag? Har du energi över till det som du egentligen vill eller har du bara energi till ditt jobb som du egentligen kanske inte trivs med så där super. Visst det är ett jobb, men det är inte alls så som du hade hoppats på. Det är mer slit än frid. Du lever mer för att jobba än att jobba så du kan leva?

Hållbarhet i livet handlar för mig om att äta gott, inte överdriva åt något håll. Sova på regelbunden basis. Ta pauser lite nu och då och inte bara ånga på. (Det är något jag personligen måste öva mig på när jag jobbar med mitt mugglarjobb.) Det handlar om att stanna upp och reflektera. Lyssna på naturen. Leka. Slappna av. Använda mig av eteriska oljor. Yoga. Reiki. Läsa böcker. Utveckla mig själv. Njuta. Sy. Sticka. Virka. Umgås med de jag håller av. Planera. Ha ett schema som visar på när var och hur, det gör att sammanhangen känns begrigpliga och hanterbara. Det gör att allt inte känns övermäktigt. Jag kan landa och jag får helt plötsligt så mycket mer tid över till annat.

Attraktionslagen, eller målmedvetenhet?

av Living by Erika, publicerad i Eteriska oljor, Hälsa, Personlig utveckling, Yoga

Tror du på universella lagar? Typ attraktionslagen?

Jag inte bara tror på den, jag har liksom insett att den fungerar om man vill den ska fungera.

Som jag skrivit tidigare har jag under senaste 2 åren genomgått en del utbildningar vilket hjälpt min personliga utveckling. I april 2020 tog jag ett första beslut att jag under året skulle hålla minst en yin-klass. Jag visste inte hur det skulle gå till eller när, men det skulle ske. Det dröjde till november och det blev över zoom. I december höll jag min andra klass också det över zoom.

För ungefär 20 år sedan minns jag att jag gjorde en tankekarta över framtiden. I den fanns yoga med, även Reiki och samtal. Å där i april 20 när jag i telefonsamtal med yogafröken uttalade orden, jag ska hålla en klass under året då kom det även till mig att jag skulle gå kurs i Reiki-healing samt utbildning i regndroppsteknik, en mjuk och avslappnande form av aromatmassage med terapeutiska eteriska oljor.

När jag senare under sommaren var på en retreathelg hos yogafröken fick jag till mig att jag skulle göra dessa saker plus lite till började jag ana att de universella lagarna var med mig.

Hösten kom och jag hade påbörjat min Reiki utbildning. En otroligt lärorik kurs. Häftig upplevelse. Hur gärna jag än ville den skulle bli klar märkte jag att tiden inte var inne. Jag behövde landa i mig själv. Så jag lät tiden läka och övade på. Energier transformerades. Och så kom utbildningen i regndroppstekniken till mig. Bara dagar efter den var det dags att kunna börja använda även Reikin.

Jag fick klart för mig vad jag kan erbjuda omgivningen. Men fortfarande finns frågetecken. Jag har ingen lokal & jag hade ingen bänk. Men ändå, jag kände inom mig, den kommer till dig när det är dags för mig att börja öva och praktisera på andra mina kunskaper.

Så för två veckor sedan kom den, bänken. När jag var hemma och dyngförkyld kom den till mig. Å i veckan har jag äntligen fått möjlighet att praktisera kunskaperna. Både inom Reiki men även inom Regndroppsmassage. Snart hoppas jag att jag kommer kunna erbjuda detta även till dem utanför den absolut närmaste kretsen.

Ibland tar det tid för attraktionslagen att verka, ibland går det i raketfart. Men nog fungerar den.

Namaste.