Våren, jag är redo för dig!
Så för en vecka sedan sägs vi astrologiskt kommit in i en ny 20-årig era där mycket kommer hända och om man ska tro det så är det till det positiva. De senaste veckorna har jag personligen känt att energierna känts tunga och motiga. Trögt liksom, ett motstånd till det mesta. Idag hände det plötsligt…
När allt snurrar
Det har nu gått 8 månader sedan livet visade mig karusellernas baksida. Ni vet när det bara snurrar. Det snurrar så pass att du mår illa bara av tanken på åkturen. Det är bara det att den här åkturen kan du inte hoppa av bara så där, för åkturen är livet. Berg och dalbanan har…
Hållbarhet
Hållbarhet. Vad väcker det ordet hos dig?Är hållbarhet bara något som vi ska tänka på när vi bygger, konsumerar, tillagar mat etc?För mig handlar hållbarhet om så mycket. Visst ska vi vara rädda om naturen och våra saker. Vi bör inte köpa bara för köpandets skull, vi bör tänka ett varv till.MEN hållbarhet i det…
Vatten
Jag skulle nog nästan kunna skriva en hel uppsats bara om vatten. Vatten som ger liv till allt levande på jorden tillsammans med solen. Vatten som grundar. Vatten som ger energi. Vatten som vi människor består av till stor del. Vi skulle aldrig klara oss utan vatten. Idag och de senaste jag vet inte, kanske…
Tacksamhet
Tacksamhet, är du tacksam? Kan du se saker att vara tacksam över även i dina mörkaste stunder? Visste du att tacksamhet är något som gör att vi människor känner mer glädje i våra liv, att känslan av tacksamhet hjälper oss känna oss mindre deprimerade och får oss att känna mer glädje och ja, tacksamhet för…
Inre dialog
Hur ser din inredialog ut? Du vet den där där du pratar med dig själv i dina tankar? Är du snäll mot dig själv? Visar du dig uppskattning? Är du varsam? Eller är du den där hårdaste domaren av alla domare som finns? Talar du om att du inte är good enough? Talar du till…
Oro
Oro, du och jag. Vi är aldrig ensamma om att någon gång känna oro. Alla känner någon form av oro någon gång i livet. Har du tänkt på att oro kan innebära så många olika kontexter? Det kan vara allt från pyttesmå till ordentligt stora saker och det som är pyttelitet i dina ögon kanske…
Vila
Förra inlägget handlade om sömn. Detta kommer handla om vila. För vila är precis lika viktig som sömn. Det är genom vila och sömn vi får vår återhämtning och hittar ny energi. Vilan är en fantastiskt stresshanterare. Frågan är om du är snäll mot dig själv och lyssnar på din kropp och låter den vila…
Sömn
Ett av de första tecken för mig att jag är inne i eller på väg in i en stressig period är att sömnen börjar strula. Jag gissar att jag inte är ensam om den upplevelsen. Sömn är en laddad fråga för många upplever jag det som. Utan sömn blir vi galna. Det är inte för…
Stress och immunförsvaret
Fungerar det att stoppa i sig massor av C-vitamin, D-vitamin, Zink, Magnesium, antioxidanter i samma veva som vi känner att nu, nu börjar jag nog känna mig lite förkyld? Eller är det bara en myt? Jag vet inte. Men jag tänkte skriva lite utifrån min egen erfarenhet av att vara sjukskriven för stress. Jag har…
Laddar in …
Något gick fel. Ladda om sidan och/eller försök igen.
Följ min blogg
Få nytt innehåll direkt till din inkorg.
livingbyerika.com 