Vatten

Jag skulle nog nästan kunna skriva en hel uppsats bara om vatten. Vatten som ger liv till allt levande på jorden tillsammans med solen. Vatten som grundar. Vatten som ger energi. Vatten som vi människor består av till stor del. Vi skulle aldrig klara oss utan vatten.
Idag och de senaste jag vet inte, kanske 20 åren har det varit stort fokus på vatten. Att vi människor ska dricka tillräckligt mycket vatten. Jag törs påstå att troligen gör du det. Eller ja, du får i dig tillräckligt med vätska under en dag.

Vet du detta om vatten?
En vuxen person består av ca 60% vatten, en nyfödd bebis av 80%.
Vi behöver få i oss ca 1,5-2 liter vätska per dag. Idag är det inte ovanligt vid löpartävlingar att akutmottagningar runt om i världen får ta emot fler som är vätskeförgiftade än uttorkade. Dessa löpare har helt enkelt druckit för mycket vatten. Våra kroppar klarar inte av att lagra vatten så det är lönlöst att försöka vätska upp. Vatten är världens bästa hälsodryck. Vattnet hjälper kroppen reglera värme och blodtryck, transportera salter, kolhydrater och proteiner till de rätta ställena. Det hjälper till att transportera bort giftiga slaggprodukter (därför du bör dricka ett eller två glas vatten efter en kroppsbehandling av något slag). Vattnet vi dricker hjälper oss att reglera vikten. Det hjälper till vid matsmältningen så vi slipper bli förstoppade, därför vatten är bra att dricka om vi är tröga i magen. Om vi dricker lagom mycket vatten minskar risken för urinvägsinfektion och njursten. Inte bara det, vi minskar även risken att bli förkylda i och med att kroppens slemhinnor återfuktas. Har vi ledvärk kan ett tillräckligt vätskeintag minska eventuell smärta. Vi får en mer klar hy, håret blir mindre torrt och frissigt. Vi blir piggare och kan fokusera bättre. Vattnet hjälper även till att transportera lymfvätskan så om vi dricker lagom med vatten när vi flyger långt hjälper vi kroppen så våra ben svullnar mindre. Om vi känner oss hungriga eller sugna på något, kan ett glas vatten eller två minska suget efter någon minut. Testa vet jag.

Har du som jag svårt att få i dig vanligt stilla vatten? Testa med kolsyra i det. Eller så lägger du i valfri frukt/bär för smaksättning av vattnet. OM du har en eterisk olja som är godkänd för invärtes bruk då kan du smaksätta ditt vatten med det.

För 2,5 år sedan köpte jag ett startpaket med eteriska oljor och en doftspridare. Det har varit min räddning på så många sätt och vis. I det startpaketet fanns en eterisk olja som är godkänd för invärtes bruk. De flesta är det inte, men just denna som är med i startpaketet är det och vattnet blev så mycket godare. Sedan började hemmet dofta gott också. Jag fick mycket mindre problem med huden under vintern, hade plötsligt inte en narig och sårig hud, blommorna frodas och växer så det knakar. Vi har inte åkt på lika många förkylningar som tidigare och allt detta tror jag beror på doftspridaren som jag häller lite vatten i tillsammans med oljorna som sedan kommer ut som en fuktig dimma. Luftfuktigheten i lgh har blivit så mycket bättre.

Sa jag att vatten är källan till allt liv?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: